～おばさんの知恵袋～

「あら、ちょっといいわね！」
おばあさんの知恵袋ならぬ
おばさんの知恵袋

「恥ずかしくて若者には聞けない！」
「これ気になってたのよね」…
なぁ～んてことも書いていきます

16時間断食

断食16時間後に食べるご飯（炭水化物）を卵3個に変換してみた！別名：卵3個ダイエット

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16時間断食ダイエットしてみた

16時間断食中にナッツをどれだけ食べてもいい！…の？

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16時間断食ダイエットしてみた

16時間断食（青木厚さんの本）はダイエット法というよりは健康法だと思う

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16時間断食ダイエットしてみた

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